Magdalena Brzózka
GIMNASTYKA LECZNICZA W BASENIE DLA PACJENTÓW Z ZESZTYWIAJĄCYM ZAPALENIEM STAWÓW KRĘGOSŁUPA
Dane Pacjenta:
Płeć: M
Wiek: 36
Rodzaj schorzenia: ZZSK
Charakterystyka schorzenia:
· Zapalenie stawów krzyżowo- biodrowych
· Zapalenie tęczówek
· Ból pięt
· Zmniejszenie ruchomości klatki piersiowej
Choroby współtowarzyszące:
· brak
Cel:
· utrzymanie sprawności
· utrzymanie prawidłowej postawy ciała (okres wczesny) - zapobieganie powikłaniom ze strony układu oddechowego
· utrzymanie ruchomości kręgosłupa, zapobieganie przykurczom i zniekształceniom - utrzymanie ruchomości klatki piersiowej
· celowe ustawienie zesztywnienia kręgosłupa w pozycji umożliwiającej kompensację
Sprzęt: rękawy wodne
Metodyka:
Zastosowane ćwiczenia
Lb powtórzeń/ czas
Ćwiczenia ogólno kondycyjne z wykorzystaniem oporu wody.
PW: pacjenci stoją w basenie zanurzeni na wysokość ramion,
kkg wyprostowane w stawach łokciowych trzymają za
barierkę. Pacjenci wykonują głęboki wdech nosem nad
powierzchnia wody, następnie wydech ustami do wody.
PW: J.W., kkg wyprostowane w stawach łokciowych trzymają barierkę. Pacjenci wykonują wspięcie na palce, przytrzymać ok. 3s, powrót.
PW: j.w. kkg wyprostowane w ST. łokciowych trzymają za barierkę. Pacjenci wykonują na zmianę zgięcia w stawach kolanowych raz lewym raz prawym do kąta ok. 90 stopni .
PW: J.W. kkg wyprostowane w stawach łokciowych trzymają za barierkę. Pacjenci wykonują półprzysiady
PW: J.W. kkg wyprostowane w stawach łokciowych trzymają za barierkę . pacjenci wykonują odwiedzenie w stawie biodrowym przytrzymać ok. 3s., następnie powrót poprzez przywiedzenie. (na zmianę raz lewy staw biodrowy raz prawy)
PW: J.W. kkg wyprostowane w stawach łokciowych trzymają za barierkę. Pacjenci zginają kd w stawie biodrowym i kolanowym, po czym wykonują obwodzenie w stawie biodrowym.
PW: pacjenci stoją tyłem do ściany basenu, głowa, barki oraz kkg opierają na barierce. Pacjenci starają się unieść tułów i kkd tak aby spoczywał równolegle do tafli wody, następnie wykonują tzw. „rowerek”.
PW: J.W. głowa, stawy barkowe, kkg opierają się na barierce. Pacjenci unoszą tułów i kkd tak aby spoczywały równolegle do tafli wody, następnie wykonują równocześnie odwiedzenie i przywiedzenie w stawach biodrowych.
PW: pacjenci stoją przodem do ściany basenu, kkg wzdłuż ciała w rękach trzymają rękawy wodne. Pacjenci wykonują równocześnie odwiedzenie do kąta 90 stopni w stawach ramiennych, następnie powrót do pozycji wyjściowej poprzez przywiedzenie.
PW: J.W. kkg wzdłuż ciała w rękach trzymają rękawy wodne. Pacjenci wykonują równocześnie zgięcie w stawach ramiennych do kąta ok. 90 stopni następnie powrót do pozycji wyjściowej.
PW: J.W. kkg zgięte w stawach ramiennych w rekach trzymają rękawy wodne. Pacjenci wykonują równocześnie odwiedzenie horyzontalne, następnie powrót do pozycji wyjściowej.
PW: pacjenci stoją w basenie zanurzeni na wysokość ramion,
kkg wyprostowane w stawach łokciowych trzymają za
barierkę. Pacjenci wykonują głęboki wdech nosem nad
powierzchnia wody, następnie wydech ustami do wody.
4 x
5x 3s
2X po 10
10 X
2 x po 10
2x po 5
10x
10 x
10 x
10 x
10 x
4x
Po zakończeniu ćwiczeń pacjenci mają ok. 10 min „wolnego pływania” celem odpoczynku i rozluźnienia.
10 min