ZBIORCZE DZIAŁANIE MIĘŚNI
MIĘŚNIE GŁOWY I SZYI
Staw górny głowy, stawy kręgosłupa szyjnego. Oś poprzeczna, płaszczyzna strzałkowa. Skurcz obustronny.
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE GŁOWĘ (W PRZÓD)
pochyły przedni
pochyły tylny
pochyły środkowy
długi szyi
długi głowy
prosty przedni głowy
mostkowo – obojczykowo - sutkowy
MIĘŚNIE PROSTUJĄCE GŁOWĘ
prosty tylny głowy
skośny górny głowy
międzykolcowe szyi
skręcające szyi długie i krótkie
biodrowo – żebrowy szyi
wielodzielny część szyjna
najdłuższy głowy i szyi
płatowaty głowy i szyi
kolcowy głowy i szyi
półkolcowy głowy i szyi
czworoboczny akton górny
dźwigacz łopatki
Staw górny głowy (szczytowo – potyliczny). Oś strzałkowa, płaszczyzna czołowa
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE GŁOWĘ I SZYJĘ W BOK
wszystkie wyżej wymienione mięśnie w skurczu jednostronnym
MIĘŚNIE SKRĘCAJĄCE GŁOWĘ I SZYJĘ W PRAWO
PRAWE:
długi szyi
prosty tylny głowy
skośny dolny głowy
najdłuższy głowy
płatowaty głowy i szyi
LEWE:
skręcające szyi długie i krótkie
wielodzielny część szyjna
półkolcowy głowy i szyi
czworoboczny akton górny
MIĘŚNIE KRĘGOSŁUPA
Stawy kręgosłupa. Oś poprzeczna, płaszczyzna strzałkowa. Skurcz obustronny.
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE ODCINEK PIERSIOWO – LĘDŹWIOWY (DO PRSZODU)
prosty brzucha
skośny zewnętrzny
skośny wewnętrzny
lędźwiowy większy i mniejszy
czworoboczny lędźwi (po zapoczątkowaniu ruchu)
MIĘŚNIE PROSTUJĄCE ODCINEK PIERSIOWO – LĘDŹWIOWY (DO TYŁU)
najdłuższy klatki piersiowej
kolcowy klatki piersiowej
półkolcowy klatki piersiowej
międzykolcowe klatki piersiowej i lędźwi
biodrowo – żebrowy lędźwi i klatki piersiowej
skręcające klatki piersiowej i lędźwi
wielodzielny piersiowy i lędźwiowy
czworoboczny lędźwi w pozycji anatomicznej
MIĘŚNIE ZGINAJĄCE ODCINEK PIERSIOWO – LĘDŹWIOWY W BOK
wszystkie wyżej wymienione mięśnie w skurczu jednostronnym
MIĘŚNIE SKRĘCAJĄCE KRĘGOSŁUP W PRAWO
PRAWE:
skośny wewnętrzny
LEWE:
skośny zewnętrzny
półkolcowy odcinka piersiowego
wielodzielne klatki piersiowej i lędźwi
skręcające długie i krótkie klatki piersiowej i lędźwi
biodrowo – żebrowe klatki piersiowej i lędźwi
MIĘŚNIE OBRĘCZY KOŃCZYNY GÓRNEJ
Staw mostkowo – obojczykowy i barkowo – obojczykowy. Płaszczyzna czołowa, oś strzałkowa. Skurcz obustronny.
MIĘŚNIE UNOSZĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
czworoboczny część górna
zębaty przedni część środkowa
dźwigacz łopatki
równoległoboczny
mostkowo – obojczykowo – sutkowy
MIĘŚNIE OPUSZCZAJĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
czworoboczny część dolna
podobojczykowy
piersiowy mniejszy
najszerszy grzbietu
Oś pionowa, płaszczyzna poprzeczna
MIĘŚNIE WYSUWAJĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
podobojczykowy
dźwigacz łopatki
zębaty przedni
piersiowy mniejszy
MIĘŚNIE COFAJĄCE OBRĘCZ KOŃCZYNY GÓRNEJ
równoległoboczny
czworoboczny
najszerszy grzbietu
WZNOS PRZEZ ODWODZENIE KĄTEM BOCZNYM ŁOPATKI DO GÓRY
zębaty przedni część dolna
czworoboczny część górna i dolna
WZNOS PRZEZ ODWODZENIE KĄTEM BOCZNYM ŁOPATKI DO DOŁU
piersiowy mniejszy
dźwigacz łopatki
równoległoboczny
MIĘŚNIE KOŃCZYNY GÓRNEJ
Staw ramienny. Oś poprzeczna, płaszczyzna strzałkowa.
ZGIĘCIE RAMIENIA
dwugłowy
piersiowy większy
kruczo – ramienny
nadgrzebieniowy
podgrzebieniowy część górna
naramienny część przednia i środkowa
WYPROST RAMIENIA
naramienny część tylna
podgrzebieniowy część dolna
trójgłowy głowa długa
najszerszy grzbietu
obły większy i mniejszy
podłopatkowy
Oś strzałkowa, płaszczyzna czołowa.
ODWODZENIE RAMIENIA
naramienny
nadgrzebieniowy
dwugłowy głowa długa
podgrzebieniowy część górna
PRZYWODZENIE RAMIENIA
piersiowy większy
najszerszy grzbietu
kruczo – ramienny
obły większy i mniejszy
podłopatkowy
trójgłowy ramienia głowa długa
dwugłowy głowa krótka
ROTACJA WOKÓŁ OSI DŁUGIEJ RAMIENIA ZEWNĘTRZNA
podgrzebieniowy
obły mniejszy
nadgrzebieniowy
naramienny część tylna
ROTACJA WOKÓŁ OSI DŁUGIEJ RAMIENIA WEWNĘTRZNA
piersiowy większy
najszerszy grzbietu
podłopatkowy
obły większy
naramienny część przednia
dwugłowy (ewentualnie)
Staw łokciowy. Płaszczyzna strzałkowa, oś poprzeczna.
ZGIĘCIE PRZEDRAMIENIA
dwugłowy
ramienno – promieniowy
nawrotny obły
ramienny
prostownik promieniowy długi nadgarstka
prostownik promieniowy krótki nadgarstka
WYPROST PRZEDRAMIENIA
trójgłowy
łokciowy (ewentualnie)
ODWRACANIE
dwugłowy
odwracacz
NAWRACANIE
nawrotny obły
nawrotny czworoboczny
ramienno – promieniowy
Staw promieniowo – nadgarstkowy i śródręczno – nadgarstkowy.
ZGIĘCIE DŁONIOWE
zginacz głębioki palców
zginacz powierzchowny palców
zginacz długi kciuka
zginacz promieniowy nadgarstka
zginacz łokciowy nadgarstka
odwodziciel długi kciuka – najsłabszy
ZGIĘCIE GRZBIETOWE (WYPROST)
prostownik palców
prostownik promieniowy krótki nadgarstka
prostownik promieniowy długi nadgarstka
prostownik łokciowy nadgarstka
prostownik wskaziciela – najsłabszy
ODWODZENIE ŁOKCIOWE
prostownik łockciowy nadgarstka
zginacz łokciowy nadgarstka
ODWODZENIE PROMIENIOWE
prostownik promieniowy długi nadgarstka
MIĘŚNIE KOŃCZYNY DOLNEJ
Staw biodrowy. Płaszczyzna strzałkowa, oś poprzeczna.
ZGIĘCIE UDA
biodrowo – lędźwiowy
prosty uda
naprężacz powięzi szerokiej
krawiecki
grzebieniowy
przywodziciel długi i krótki
przywodziciel wielki część przednia
...