Strona 1 z 9
09Wznoszenieimagazynowanieenergii
Wznoszenie i magazynowanie
energii
WszystkieponiŜejopisaneruchywznoszeniaenergiiodczuwajtak,jakbyśprzeciągałduŜągąbkąwgórę
kaŜdej pary kończyn, nabierając przez nie płyn i czując ich całość. Podczas wykonywania tych ćwiczeń
bądź zrelaksowany fizycznie najlepiej jak moŜesz, ale nie przejmuj się, jeŜeli się trochę napniesz i
będziesz nieznacznie musiał zmienić pozycję. Niewielkie fizyczne napięcie nie wpływa na tego typu
manewry.Zczasemnauczyszsię,jakmoŜnatorobićstojąc,chodząc,anawetbiegnąc.
Głęboki stopień fizycznego relaksu nie jest wymagany dla Ŝadnego z tych ćwiczeń, chyba Ŝe
wydaje ci się, Ŝe fizyczne napięcie przeszkadza w procesie wznoszenia energii. JeŜeli wszelkie
napięcia stanowią problem, wcześniej zalecane jest poćwiczyć głęboką fizyczną relaksację i/lub
trans(zobaczTraktat o OBE,lubAstral Dynamics).
JeŜeli masz problemy z podzieleniem świadomości i efektywną pracą na obu kończynach
jednocześnie, moŜesz pracować tylko nad jedną kończyną na raz. DuŜo waŜniejsze jest samo
wznoszenie energii niŜ zdolność dzielenia swojej świadomości i dosłowne traktowanie tego
podręcznika.Wykonujćwiczenianajlepiejjakpotrafiszidostosujjedoswoichpotrzebizdolności.
Nieprzejmujsię,jeŜelijednanogalubramięzdajesiędobrzeniereagować.Zazwyczajjednastronaciała
będzie silniejsza i dlatego łatwiej będzie przez nią nabierać energię niŜ przez drugą. Nie przestawaj
ćwiczyć z niereagującą stroną i rób te ćwiczenia uŜywając ramion i nóg w parach. JeŜeli czujesz tylko
jedną rękę lub nogę, nadal nabieraj energię, równieŜ przez kończynę niereagującą. JednakŜe wymaga
ona większej pracy rozwojowej i powinny być równieŜ zastosowane ćwiczenia oczyszczania blokad
energetycznych podane wcześniej. RównieŜ dla takich niereagujących obszarów, na początku kaŜdej
sesji,powinnabyćpoświęconadodatkowapraca.
Obszary ze słabszym przepływem energii są znakami nieaktywności ciała energetycznego. Regularna
stymulacjaodnowiteobszary,azawartewnichścieŜkienergetycznezostanąposzerzoneiodnowione,co
stopniowopozwoliprzepływaćcorazwiększejilościenergii.Wrazzczasemiregularnąpracąrozwojową,
całe ciało energetyczne uaktywni się i przepływ energii będzie stopniowo stawał się coraz bardziej
zrównowaŜony. KaŜda część ciała energetycznego, którą odczuwasz inaczej niŜ resztę, powinna być
podejrzana o to, Ŝe istnieje tam blokada energetyczna. Wówczas naleŜy ją potraktować odpowiednimi
ćwiczeniamioczyszczaniablokadenergetycznych.
Wznoszenieenergii
Podstawowe procedury wznoszenia energii przez
nogi
Istnieją dwa sposoby wznoszenia energii do twojego ciała: samą świadomością lub teŜ świadomością
wspomaganą przez naturalny ruch oddychania. Na początku zostaną przedstawione podstawowe
procedury na wznoszenie energii samą świadomością. Są one generalnie uŜywane jako część pełnego
obwodu ciała (o tym później) lub dla wznoszenia energii do podstawowych ośrodków energii. Są takŜe
http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html
2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem
Strona 2 z 9
bardzo przydatne same w sobie, gdy jest nam niewygodnie wykonywać jakieś bardziej skomplikowane
ćwiczenia (np. kiedy jesteś zbyt zmęczony, aby zrobić cokolwiek innego i po prostu chcesz szybko
wznieśćtrochęenergiidlawzmocnieniasnuisnów,wczasiezasypiania).
Prestymulacja stóp. Najpierw szczotkuj w tył i w przód wszystkie palce stopy, pojedynczym
szerokim ruchem pędzlującym, przez trzydzieści sekund. Potem uŜyj szerokiego ruchu
szczotkowania na spodzie stopy, takŜe przez około trzydzieści sekund. W końcu uŜyj głębokiego
ruchunabieraniaprzezcałośćstopy,przezokołotrzydzieścisekund.PowtórzpowyŜszeprocesyna
drugiej stopie. Podziel świadomość i powtórz powyŜszy ruch nabierania na obu stopach
jednocześnie,jeŜelijesttomoŜliwe.Kontynuujtenproces,aŜpoczujeszjakąśaktywnośćwjednej
lub obu stopach. Jeśli nie masz z tym problemu i obie stopy dobrze reagują, to w przyszłych
ćwiczeniach zawęź stymulację przygotowującą tylko do ruchu nabierania. Najbardziej
powszechnym odczuciem ruchów energii przy takim rodzaju stymulacji przygotowującej jest
cięŜkośćcałejstopy,pulsowanieidelikatnemrowienie.
Podziel świadomość (opcjonalnie) i rękami świadomości sięgnij w dół i złap energię obu stóp, a
następnie pociągnij ją w górę. Nabieraj (przepychaj) ją w górę przez całość obu nóg do bioder.
Poczuj całe swoje nogi, kiedy będziesz to wykonywać. Odczucie przemieszczającej się w górę
świadomościwymuszaprzepływenergiiwtymsamymkierunku.
Przemieść energię nad biodrami (omijając genitalia) bezpośrednio do swojego podbrzusznego
ośrodkamagazynowaniaenergiiwpołowiedrogipomiędzypępkiemaspojeniemłonowym,około
5 cm w głąb ciała (w zaleŜności od jego rozmiaru). Obszar podbrzusza nie musi być dokładnie
wskazany.Wystarczy,ŜeenergiawpływawciałomniejwięcejnaśrodkuobszaruponiŜejpępka.
Czujprzezchwilęenergięwpływającągłębokowtwójbrzuch,takjakbytwójośrodekpodbrzuszny
wciągałjącałąjakodkurzacz.Następnieprzerzućswojąświadomośćzpowrotemdostóp,gotową
donastępnegoruchuwznoszeniaenergii.
Rozwińrytmicznyruchnabierania,przepychającenergięprzezswojenogi,nadbiodramiigłęboko
doswojegopodbrzusznegoośrodkamagazynowania.
KaŜdy ruch w górę powinien zająć ci od dwóch do trzech sekund ale dostosuj to do swojego
rytmu,zktórymjestcinajlepiej.
http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html
2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem
Strona 3 z 9
Na końcu kaŜdego ruchu w górę, przerzuć świadomość z powrotem do swoich stóp, gotową do
kolejnegowznoszenia.
Zmieniajnogi,jeśliprzeciągaszenergiętylkoprzezjednąnogęjednocześnie.
Kiedyzostanieosiągniętydobryprzepływenergii,moŜeszczućlekkiepulsowanie,odczuciemrowienialub
ciepławobszarzeponiŜejpępka.KaŜdaosobamoŜetoodczuwaćnaswójsposób,alezazwyczajsąone
odczuwalne kilka centymetrów w głąb podbrzusznego ośrodka magazynowania. Te odczucia wskazują,
Ŝe energia wznoszona przez nogi dobrze stymuluje podbrzuszny ośrodek magazynowania i jest tam
magazynowana.
Podstawowe procedury wznoszenia energii przez
ramiona
Energia moŜe być takŜe wznoszona przez ramiona. Zazwyczaj jest to wykorzystywane tylko jako część
pełnego obwodu ciała lub dla stymulacji wyŜszych podstawowych ośrodków energii. JednakŜe jeŜeli
zachodzitakapotrzeba,energiamoŜebyćwtensposóbwznoszona.
Pozycja. JeŜeli siedzisz na krześle lub wfotelu, zwieś ręce po bokach albo oprzyj je nakolanach
wewnętrzną stroną dłoni do góry. JeŜeli leŜysz, w trakcie stymulacji dłoni unieś przedramię, a
łokcie oprzyj wygodnie na łóŜku. Kiedy staną się aktywne, moŜesz je połoŜyć płasko na łóŜku.
Własny komfort jest duŜo waŜniejszą rzeczą w tych ćwiczeniach niŜ dokładne podąŜanie za
instrukcjami.
Prestymulacja dłoni. Stymuluj w poprzek wszystkie palce szerokim ruchem szczotkowania,
następnietensamruchwzdłuŜobudłoni,potemcałośćobudłoniduŜymruchemnabierania(jak
byłotoprzedstawionewcześniej)czująccałośćobudłoni,nadgarstkówipalców.MoŜeszpracować
nad jedną dłonią jednocześnie lub na dwóch, dzieląc świadomość. Wstrzymaj stymulację, kiedy
odczuwaszruchyprzemieszczaniasięenergii,tj.cięŜkość,mrowienielubpulsowaniewdłoniach.
Podzielświadomość(opcjonalnie)iprzeciągnijenergięprzezobiedłonieduŜymruchemnabierania.
Kontynuujtenruchwgóręcałościoburamion,aŜdobarków;istamtądprzemieśćenergięnatył
szyi.Tyłszyijestmiejscem,gdziebędzieszłączyłtąenergięzestrumieniemenergiiwznoszonym
przezkręgosłup,jakoczęśćpełnegoobwoduwznoszeniaenergiiciała(przedstawionegodalej).
JeŜeli ta technika jest uŜywana osobno, przemieść energię przez barki, w dół torsu i brzucha, a
potembezpośredniodopodbrzusznegoośrodkamagazynowania.Zróbtojednym,ciągłymruchem
nabieraniaświadomości.
http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html
2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem
Strona 4 z 9
Czuj przez chwilę energię wpływającą w twój ośrodek podbrzuszny, potem przerzuć swoją
świadomość z powrotem na dłonie, przygotowane do kolejnego ruchu wznoszenia energii przez
ramiona.
KaŜdyruchwgórępowinienzabraćCioddwóchdotrzechsekund.Nakoniecprzerzućświadomość
zpowrotemnadłonie,gotowedonastępnegoruchu.
Wznoszenieenergiiioddychanie
Doszliśmy do części, w której zaczniemy wykorzystywać wszystko, co do tej pory się nauczyłeś.
Zaczniemywznosićimagazynowaćenergięwswoimpodbrzusznymośrodkumagazynowaniaprzezpełny
obwód ciała. Pełny obwód ciała stymuluje całe ciało energetyczne, uŜywając powyŜszych dwóch
podstawowychtechnikwznoszeniaenergii.
Technika ta stopniowo zwiększa przepływ energii i poziom witalności, wywołując szeroki rozwój
bioenergetyczny,zachodzącybezpiecznieiprogresywnie.
Oddychanie wytwarza naturalny rytm wewnątrz ciała energetycznego: coś wpływa w ciebie, by potem
wypłynąć.Towytwarzanaturalnyruchwgóręiwdół,dośrodkainazewnątrz.Oddychaniepołączonez
technikamiwznoszeniaenergiijestbardzouŜyteczne,nadającruchomwznoszeniaenergiinaturalnyrytm
i wytwarzając regularne impulsy energii w ciele energetycznym. Dzięki oddychaniu, ruchy świadomości
szybkozyskująwłasnymoment,cosprawia,Ŝestająsięprostsze.
Ramionainogi
JeŜeliwykonujesztećwiczeniaporazpierwszy,tonapoczątkunaleŜysięrozluźnićizastymulowaćswoje
stopy, nogi, dłonie i ramiona. Powtórz dwie, opisane wcześniej, sekcje podstaw wznoszenia energii w
ramionachinogach,aŜbędzieszodczuwaćpewneruchyenergii.JeŜelinicnieczujesz,tomimowszystko
przejdź do następnych ćwiczeń. Energia wciąŜ będzie wciągana do twojego ciała energetycznego i
magazynowana,nawetjeślinicnieczujesz.TenprocestakŜepomagastymulowaćnieaktywneobszarydo
większejaktywności.
Pełneobwodymagazynowania
Dwuczęściowyobwódmagazynowania
Dwuczęściowy obwód magazynowania jest prostą procedurą stworzoną po to, aby moŜna było
przemieszczaćenergięramioninógbezpośredniodopodbrzusznegoośrodkamagazynowania.Wkrótce
wyrobisz sobie naturalny rytm sprawiający, Ŝe kontynuowanie tego ćwiczenia przez dłuŜszy czas stanie
sięłatwiejsze.MoŜeszdowolniezmieniaćpozycjeswoichramioninóg.ObwódmoŜebyćwykonywanyw
pozycjisiedzącej,leŜącej,stojącej,czynawetpodczaschodzeniaibiegania.Najlepiejjestsięgonauczyć,
leŜąc z ramionami szeroko rozstawionymi lub wyciągniętymi prosto nad głową. Ja lubię uŜywać tego
obiegu, kiedy wznoszę energię na świeŜym powietrzu, np. obserwując wschód bądź zachód słońca.
ZauwaŜyłem, Ŝe w takich chwilach jest dostępna duŜo większa ilości energii niŜ normalnie. Dotyczy to
równieŜ innych zjawisk przyrody, chociaŜ ta obserwacja moŜe być całkowicie subiektywna. Jeśli jestem
sam, zazwyczaj staję z ramionami i nogami rozstawionymi szeroko, oczy mam zamknięte, czuję wiatr
moimidłońmi,potemziemiępodstopamiiwznoszęwsiebieenergię.NaleŜyjednakuwaŜać,gdyŜprzy
wznoszeniuduŜejilościenergiiwtejpozycji,mogąwystąpićzawrotygłowy,zwłaszczaprzyzamkniętych
http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html
2008-02-04
AstralDynamics - Jesteś czymś więcej niŜ tylko fizycznym ciałem
Strona 5 z 9
oczach.Paręrazyomalsięnieprzewróciłem,więcproszęoostroŜność.
UŜyjpodstawowychtechnikwznoszeniaenergiiprzeznogiiramionadoponiŜszegoobwodu.
1. Przedwdechemskoncentrujświadomośćnastopach.
2. Podczascałegowdechuprzenieśenergięprzeznogiidalejdopodbrzusza.
3. KontynuujprzepływenergiidopodbrzuszaaŜdozakończeniawdechu.
4. Kiedywdechzostaniezakończonyprzerzućświadomośćnatychmiastdodłoni.
5. Wraz z rozpoczęciem wydechu zacznij przemieszczać energię przez ramiona, w dół klatki
piersiowej,dopodbrzusza.
6. KontynuujprzepływenergiidopodbrzuszaaŜdozakończeniawydechu.
7. Nakońcuwydechuprzerzućświadomośćzpowrotemdostop.
8. Powtarzajpunkty17wnaturalnymirelaksującymrytmie.
http://www.astraldynamics.pl/artykul-210-drukuj.html
2008-02-04