Złoto Mleko eliksir dla stawów
Czy niepokoi cię ból w kolanach, łokciach i sztywnienie rąk? Jeżeli twoje stawy są bardzo zmęczone lub masz ponad 40 lat, może znasz podobne objawy. Doskonałym sposobem na zwiększenie elastyczności i uniknięcie bólu w stawach jest Złote mleko, gorący napój o przyjemnym smaku, którego głównym składnikiem jest przyprawa kurkuma.
Kurkuma jest związane z imbirem, uprawiana od czasów starożytnych, zwłaszcza w Indiach. Gęste korzenie i kłącza są mielone na proszek. Głównym składnikiem curry w proszku jest wyciąg z kurkumy, który służy jako środek barwiący do żywności.
Kurkuma ma działanie przeciwzapalne, bardzo korzystne dla naszej wątroby i mózgu, oczyszcza krew, obniża poziom cholesterolu i ma działanie przeciwnowotworowe. Pozytywnie wpływa na kobiece problemy, w reumatoidalnym zapaleniu stawów. Zewnętrznie jest wykorzystywana w formie maści i okładów..
W formie Złotego mleka jest szczególnie korzystna dla naszych stawów. Jeśli masz problemy z kolanami i sztywniejącymi rękami, używaj Złotego mleka jako ulubionego napoju.
Pasta z kurkumy
• kurkuma 1 część (powszechnie sprzedawane jako przyprawa, w specjalnych sklepach z pewnością możesz kupić o jakości organicznej)
• 4 części wody (jak najczystsza)
Mieloną kurkumę gotuj w wodzie, mieszając, 8 minut do konsystencji gęstej zawiesiny. Jeśli to konieczne, można dodać wody. Po schłodzeniu przechowywać w lodówce, w szklanym naczyniu.
Kurkumę trzeba ugotować, to sprawia, że lepiej działa na organizm.
Używamy gęstej pasty, którą można przechowywać przez kilka tygodni w lodówce i używać w kuchni do Złotego mleka i innych produktów.
Złote Mleko
• 1 łyżeczka pasty z kurkumy
• 1 szklanka mleka (krowie, kozie, sojowe lub migdałowe)
• 2 łyżeczki wysokiej jakości oleju (kokos, sezam)
• Syrop klonowy lub miód
• kardamon (jeśli chcesz)
Zagotować mleko na małym ogniu, z dodatkiem 1 łyżeczki pasty z kurkumy. Zdjąć z palnika i dodać 2 łyżeczki oleju kokosowego lub sezamowego. Napój pić na gorąco, można osłodzić go miodem, syropem klonowym lub stewią. Można pić przed snem, po przebudzeniu lub w dowolnym momencie w ciągu dnia.
Pamiętaj, że dobry wynik można osiągnąć tylko przy regularnym stosowaniu.
Více zde: