Wymiana podań ze środkowymi i strzałem – cz. 1, Technika strzału

//-->.pos {position:absolute; z-index: 0; left: 0px; top: 0px;}Footballtrening.plStrona 1 z 1Wymiana podań ześrodkowymii strzałem – cz. 1Kategoria:Technika strzałuKategoria wiekowa: U 12 - U 14DrukujCel:nauczanie rozegrania atakuwśrodkowympasie opartego nawspółpracy trójkowej z wymianą podańbez przyjęcia piłki, doskonalenie technikistrzału i podań bez przyjęcia piłki,kształtowanieszybkościdziałaniaz piłką.Pole gry:x8x2x4x2x2x4PrzebiegćwiczeniaĆwiczeniewykonywane jest w trzech grupach wśrodkowympasie na połowie boiska piłkarskiego.Środkowagrupapodzielona jest na dwie części, bądź mogą być to zawodnicy stali. Założeniemćwiczeniajest szybka wymiana podań skośnych bez przyjęcia wykonywanych pomiędzy dwomaćwiczącymii dwoma zawodnikamiśrodkowymi/stałymi/. Piłki posiadająćwiczącyjednej z grup ustawieniprzy liniiśrodkowejboiska. Wykonują podanie do pierwszegostałego,który bez przyjęcia zgrywa piłkę dodrugiegoćwiczącego.Ten z kolei podaje piłkę do drugiego stałego, który tym razem zgrywa piłkę dowłączającego się do akcji zawodnika rozpoczynającegoćwiczenie.Po krótkim prowadzeniu piłki podajeon ją do wykonującego start drugiego zćwiczących,który kończyćwiczenieoddaniem strzału na bramkęz pełnego biegu.Wskazówki:zmiany zawodników; 1’środkowisą stali i zmieniają się po wykonaniu określonej liczby powtórzeń /np.10/, 2’ oddający strzał na miejsce drugiego stałego, podający na miejsce pierwszego stałego,ćwiczeniemoże być wykonywane na przemian z dwóch stron boiska,odległość pomiędzyśrodkowymiwynosi około 15 m,wymiana podań pomiędzy zawodnikami odbywa się po podłożu bez przyjęcia piłki,każdy zawodnik wykonującyćwiczeniepo podaniu piłki dośrodkowegowykonuje start w kierunku polakarnego,strzał na bramkę może być oddawany z pełnego biegu, lub po przyjęciu piłki.www.footballtrening.plwww.strefa-trenera.comhttp://www.footballtrening.pl/details.php?exerciseID=7202010-09-27

zanotowane.pl

doc.pisz.pl

pdf.pisz.pl

kachorra.htw.pl