wytąpienia dolegliwocibólowychkręgołupa ukobietwciąży.
–Mgr. MarcinŁazar
Wielulekarynadaluważażeciążajetpreciwwkaaniemdojakiejkolwiekaktywnociiycnej
Wpółcenamedycynamaniewieledoaproponowaniakobietomwciążybólamikrgołupapoa
unieruchomieniemwpoycjileżącej
oczekiwaniemnaporód
Ciżarnegłaajądolegliwociwewytkichodcinkachkrgołupa. Najcciejwskazywany jest
odcinekldwiowo-kryżowypreciążenieabureniatatykimianyhormonalneLokaliacjabólu
83% odc. ldwiowo-kryżowy 15% - piersiowy, 2% - szyjny.
60-80% kobiet karży inadolegliwoci krgołupawtrakcieciążyNiewolnolekceważydbólów
krgołupawciążyiprypiywadichdoijologiitegotanuNowocenaijoterapiadyponuje
bezpiecznymi i skutecznymimetodamiterapeutycnymidowalkidolegliwociamidolnegoodcinka
krgołupakobietciżarnych
Biomechanikaodcinkaldwiowego
krgołupa
Najwikeobciążenieprypadana
tryotatniekrgildwiowe
Najwikenacikinakrgi
ldwioweikrążkimidykrgowe
wywierapoycjatojącaiiedąca z
jednocenympochyleniemtułowia
do przodu.
Prycynywytpowaniadolegliwocibólowychkrgołupawcaieciąży
Zmiany hormonalne
Progesteron
Estrogeny
Relaksyna
Rolunienieminiowe
Brak tabiliacjiwiadłowejtawów
Rolunieniewiadeł
Preciążeniemini
Zwikeniegibkociciała
Sybemcenieimini
Uwodnienietkankiłącnej
Przeciążeniekrgołupa
włacawobrbiekrgołupa
Zabureniatatykikrgolupa
i miednicy mniejszej
Zmianywukładiekotno-tawowymminiowyminerwowymuciżarnych
Zmianarodkaciżkociwciąży
-Preunicierodkaciżkocidoproduikugóre
„Kompensacja” (?)jakoodchylenietułowiadotyłu
Zwikenielordoyldwiowejikioypieriowej
- Preuniciepadaniarodka ciżkoci
Pryprawidłowejpotawierodekciżkocipadanacworobokpodparcia
Pryjmowanienieprawidłowejpotawywraewrotemwagipryjapreuniciurutu
rodkaciżkocinaródtopielubpoatopy
Zmiana postawyciała
Rociągnicieminiaprotegobrucha
Potpującypryrotwagiciała
Pogłbienie ilordoyldwiowej
Przodopochylenie miednicy
Poiomeutawieniekocikryżowej
Przykurcgiciowywtawachbiodrowych
Zwikenienapiciaminikrótkichdolnegoodcinkakrgołupa
Natptwawceniejychdolegliwoci
Wady postawy
Wcenieje patologie wobrbiekrgołupawłacaodcinkaL-S
Zmianypouraowewłacza odcinka L-S
Stany chorobowe miednicy mniejszej lub pooperacyjne
Pochodzenia emocjonalnego w wyniku stresu
Zepołybólowedolnegoodcinkakrgołupanajcciejpotykaneukobietwciąży
Bóleokolicytawówkryżowo-biodrowych
Bólekryża
Rwa kulszowa
Bólekryża+rwakulowa
Rwa udowa
Stawykryżowo-biodrowe:
W okreieciążydochodidonacnegorolunieniaiwikeniaruchomociwobrbie
tawówkryżowo-biodrowych
Te mianybardoctoąprycynąwytpowaniadolegliwociwobrbietychtawów
Bólekryżairwakulowaukobietwciążynakutek:
Zmian hormonalnych
Zmian wukładiekotno – stawowo - wiadłowym
Zmian tatykikrgołupa
Zmian rodkaciżkoci
Pogłbienialordoyldwiowej
Wkaaniadoaktywnociiycnejwtrakcieciąży
Dolegliwocibólowekrgołupa
Pogłbiona lordoza
Nieprawidłowapotawaciała
Ołabienieminipoturalnych
Wmożonenapicieminiprykrgołupowych
Zmniejonaiłaielatycnodminibrucha
Zmniejszony zakres ruchu w stawach
Zaburonarównowaga
Zatojeżylneiobrki
Niewydolnodukładuoddechowegoikrążeniowego
Preciwwkaaniadowykonywaniadwiceowciąży
Zagrażająceporonienie
Ciżkiepotaciegetoy
Zagrażającypredwcenyporód
Predwceneodklejeniełożyka
Nadmierne skracanie szyjki?
Szew na szyjce macicy?
Krwawienie drógrodnych
Ciążaprenoona
Ciążamnoga?
Temperatura ciała38*
Cukrzyca
Odmiedniczkowe zapalenie nerek
Infekcje
Zabureniattnapłoduniewiadomegopochodenia
WRUNKIEMPRZYSTĄPIENIA KOBIETYWCIĄŻYDODWICZEOJESTZGODLEKRZ
PROWDZĄCEGO
Zastosowanie wybranych metod terapeutycznych.
Półpodwieszenie niskie:
Spłycenielordoyldwiowej
Stopniowe rociąganieimini
prykrgołupowych
Zwikeniei otworówmidykrgowych
Zmniejeniedolegliwocibólowych
Gimnatykadlakobietwciąży
Pierwszy trymestr:
Nadmierny wyiłekiycnyniejetwkaanyewgldunamożliwod poronienia
W dniwktórychprypadałbymieiąckanienależydwicyd
Prowadzi idwicenia oddechowekorygującepotawrelakacyjne
Drugiitrecitrymetrciąży
Dwiczenia oddechowe specjalne
Dwicenianacyniowe
Dwiceniapecjalnedlabólówdolnegoodcinkakrgołupa ciżarnych
Wzmocnienie minirociągnitych
Rozlunieniemininadmiernienapitych
Korekty nieprawidłowej postawy
Relaks
Najbardiejpopularneormydwiceoprowadonychwitneklubach
Joga
Pilates
ktywne9mieicy
Body Ball – dwiceniaużyciempiłkiwajcarkiej
Dwiceniawwodie
Czynnik termiczny 30-32*C ->rolunienietkankowe
Wypórwody->odciążeniekrgołupaitawówwikenieakreuruchuwtawach
Cinieniehydrotatycne->Poprawamikrokrążeniatkankowegowoitymaażpre
opływającąciałowod
Opórwody ->wmocnienieołabionychmini
Zaletyajdprowadzonych na basenie rehabilitacyjnym
Temperatura wody 30-32*C.
Bepieceotwoajd – jednorodna grupakobietwciąży
Wykorytaniepecjalnychakceoriówwpomagającychutrudniającychruchlub
odciążającychokrelonyodcinekciała
Prowadzenie ajdprymuyce
Prowadzenie zajdpreijoterapeut
MaażodcinkaL-Skobietwciąży
BepiecnymaażodcinkaL-S :
Wykonany przez wykwalifikowanego terapeut
Z użyciemdelikatnychtechnikmaażuklaycnego
Bez donaobólowych
Bezpieczna, wygodna pozycja
Maażpodwodny
Połącenie
Kąpieliwodnejotemperaturewody34-37*C
Podwodnegonatrykuocinieniuokoło25atm
Maażu
U kobiet ciżarnychewmożonymnapiciemminiokolicyL-S:
Strumieowodyoniewielkimcinieniu
Nasadka o szerokim przekroju
Możebyddomiekąpowietra
KINESIOTAPING
Metoda terapeutyczna opracowana przez dr. Kenzo Kase
Metodawykorytujedolnodorganimudosamo leczenia
Podtawowąunkcjąkineiotapingujet– redukcja bólu
Punktem wyjciajetkóraimienie
Terapia jest zgodna z zasadami kinezjologii
Właciwocimateriału
Ciżarigrubodbliżonedogrubocikóry
Rociągliwodpodobnadokóry(130-140%)
Bawełnawyokiejjakociwartwą100%akrylu